{"id":853,"date":"2023-02-16T08:52:21","date_gmt":"2023-02-16T08:52:21","guid":{"rendered":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/kurs-forberedende-test-teknisk-alpint-ski\/"},"modified":"2025-10-24T18:32:22","modified_gmt":"2025-10-24T17:32:22","slug":"alpint-teknisk-proveforberedende-kurs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/","title":{"rendered":"Forberedende kurs til teknisk skipr\u00f8ve"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Skiteknisk pr\u00f8veforberedende kurs<\/h1>\n\n<p>Forberedelseskursene for \u00e5 best\u00e5 den <a href=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/\">tekniske testen av alpint<\/a> og Eurotesten for ski gj\u00f8r det mulig \u00e5 best forberede seg til disse testene av trening for State Diploma of Alpine Skiing Instructor.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e5r er de alpint tekniske testkursene?<\/h2>\n\n<p><strong>Om vinteren: <\/strong>Vi arrangerer kurs gjennom hele vinteren p\u00e5 slal\u00e5mstadionet i Les M\u00e9nuires sammen med <a href=\"https:\/\/www.esf-lesmenuires.fr\/\">ESF Les Menuires<\/a>.<\/p>\n\n<p><strong>Utenom sesongen<\/strong>: Vi tilbyr slal\u00e5mkurs hele \u00e5ret:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/stage-ski-slalom-ete\/\">Slal\u00e5mkurs i juli i Tignes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/stage-ski-slalom-automne\/\">Innend\u00f8rs slal\u00e5mkurs i oktober  <\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/stage-ski-slalom-amneville\/\">Slal\u00e5ml\u00f8ype i Amn\u00e9ville<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p><strong>Kontakt for oppl\u00e6ring<\/strong>: Nicolas p\u00e5 <a href=\"tel:0033625690113\">06 25 69 01 13<\/a><\/p>\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva er et teknisk pr\u00f8veforberedende kurs?<\/h2>\n\n<p>V\u00e5re forberedelseskurs lar deg forbedre det tekniske niv\u00e5et ditt p\u00e5 ski og sette deg i de virkelige betingelsene for eksamen for \u00e5 l\u00e6re \u00e5 h\u00e5ndtere stress. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1764563118\">Forberedelse til storslal\u00e5m og spesialslal\u00e5m<\/h3>\n\n<p>Hver l\u00f8ypedag trekker vi en slal\u00e5ml\u00f8ype tilpasset den tekniske pr\u00f8ven. Vi setter opp personlige tekniske \u00f8velser for deg og vil bruke videoen som teknisk st\u00f8tte. Vi organiserer tidspunkter og en falsk test for \u00e5 validere effektiviteten din. Vi fokuserer teknisk arbeid p\u00e5 f\u00f8lgende hovedtemaer:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Skaff deg optimale baner i henhold til slal\u00e5ml\u00f8yper og identifiser strategiske punkter<\/li>\n\n\n\n<li>Optimaliser plassering av overkroppen roten til alle balanseproblemer<\/li>\n\n\n\n<li>Respekter en god timing og en gest tilpasset ruteskiftene<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1289985807\">Mental forberedelse til pr\u00f8ven<\/h3>\n\n<p>I l\u00f8pet av kurset gjennomf\u00f8rer vi en daglig \u00f8kt p\u00e5 1h30 i treningsstudioet for \u00e5 ledsage innl\u00e6ringen av avspenningsteknikker. Avslapping er basert p\u00e5 teknikker fra Shiatsu, Do-in, Qi-Kong eller sophrologi. Denne delen av forberedelsen lar deg oppdage deg selv og utvikle st\u00f8rre autonomi.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1205191252\">Fysisk forberedelse og muskelbygging<\/h3>\n\n<p>Forberedelseskurset er fysisk krevende og krever gode fysiske forberedelser. I l\u00f8pet av forberedelseskurset vil vi insistere p\u00e5 oppvarming og restitusjon. Vi vil vise deg spesifikke \u00f8velser for ski slik at du er autonom i f\u00f8lgende aspekter:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Arbeid med koordinering for \u00e5 oppn\u00e5 mer presise og flytende bevegelser, som gj\u00f8r det mulig \u00e5 assimilere tekniske korrigeringer p\u00e5 ski raskere;<\/li>\n\n\n\n<li>SpeedSpeed for \u00e5 \u00f8ke hastigheten p\u00e5 f\u00f8ttene mellom stengene og for \u00e5 kunne tilpasse seg rytmen til sporene.<\/li>\n\n\n\n<li>Forbedre kappen for \u00e5 f\u00e5 en mer solid holdning og unng\u00e5 ubalanser;<\/li>\n\n\n\n<li>Strekk regelmessig for \u00e5 f\u00e5 fleksibilitet og unng\u00e5 skader.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Vi arrangerer en stor trenings\u00f8kt hvert \u00e5r avhengig av datoene for de tekniske testene i Frankrike. Ukene f\u00f8r <a href=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/teknisk-testdato-for-alpinski\/\">datoene for de tekniske testhendelsene<\/a> lar deg avgrense forberedelsene til \u00e5 best\u00e5 den tidsbestemte tekniske testen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trenerne for alpint skiforberedende kurs<\/h2>\n\n<p>V\u00e5re to hovedtrenere som overv\u00e5ker forberedelseskursene er:<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1608352077\">Mathieu HUSTACHE &#8211; Tidligere teknisk test og Eurotest-\u00e5pning<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-medium is-resized is-style-rounded\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"267\" src=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires-300x267.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-910\" style=\"width:213px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires-300x267.jpg 300w, https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires.jpg 331w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Direkt\u00f8r for ESF Les Menuires<\/li>\n\n\n\n<li>Tidligere toppidrettsut\u00f8ver, l\u00f8per i Europacupen<\/li>\n\n\n\n<li>Flere FIS-\u00e5r (26 FIS-poeng)<\/li>\n\n\n\n<li>Utfordringsfinalist fra 2006 til 2018, 6. (2013) 9. i 2014, 5. i 2015, 4. i 2016, 3. plass i 2018 og lagvinner i 2013 og 2015<\/li>\n\n\n\n<li>Innehaver av BE alpinski og trener ved DE-seksjonen p\u00e5 videreg\u00e5ende skole i Moutiers <\/li>\n\n\n\n<li>Tidligere medlem av Rossignol Ski Academy<\/li>\n\n\n\n<li>Urban verdensmester i 2006<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1499519448\">Nicolas FLAGE &#8211; Tidligere toppidrettsut\u00f8ver<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized is-style-rounded\"><img decoding=\"async\" width=\"146\" height=\"156\" src=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Nicolas-Flage-ESF-Les-Menuires.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-921\" style=\"width:199px;height:214px\"\/><\/figure>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Medlem av ESFs akademiteam ved ESF Les Menuires<\/li>\n\n\n\n<li>Flere FIS-\u00e5r (28 FIS-poeng)<\/li>\n\n\n\n<li>8 finaler i utfordringen fra 2006 til 2018<\/li>\n\n\n\n<li>Oppl\u00e6rt i Shiatsu ved Ioka\u00ef-skolen<\/li>\n\n\n\n<li>Psykoterapeut ved omsorgsskolen siden 2011 og trener<\/li>\n\n\n\n<li>Mental trener og innehaver av alpint sertifikat<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skiteknisk pr\u00f8veforberedende kurs Forberedelseskursene for \u00e5 best\u00e5 den tekniske testen av alpint og Eurotesten for ski gj\u00f8r det mulig \u00e5 best forberede seg til disse testene av trening for State Diploma of Alpine Skiing Instructor. N\u00e5r er de alpint tekniske testkursene? Om vinteren: Vi arrangerer kurs gjennom hele vinteren p\u00e5 slal\u00e5mstadionet i Les M\u00e9nuires sammen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-853","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Forberedende kurs til teknisk skipr\u00f8ve - TEST TECHNIQUE SKI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oppdag forberedelseskursene v\u00e5re for den tekniske alpinttesten for det franske statlige alpinskidiplomet\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Forberedende kurs til teknisk skipr\u00f8ve - TEST TECHNIQUE SKI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oppdag forberedelseskursene v\u00e5re for den tekniske alpinttesten for det franske statlige alpinskidiplomet\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TEST TECHNIQUE SKI\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-24T17:32:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"331\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"295\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/no\\\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/no\\\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\\\/\",\"name\":\"Forberedende kurs til teknisk skipr\u00f8ve - TEST TECHNIQUE SKI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/no\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/no\\\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/no\\\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires-300x267.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-16T08:52:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-24T17:32:22+00:00\",\"description\":\"Oppdag forberedelseskursene v\u00e5re for den tekniske alpinttesten for det franske statlige alpinskidiplomet\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/no\\\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/no\\\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires-300x267.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires-300x267.jpg\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/no\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/no\\\/\",\"name\":\"TEST TECHNIQUE SKI\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/no\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Forberedende kurs til teknisk skipr\u00f8ve - TEST TECHNIQUE SKI","description":"Oppdag forberedelseskursene v\u00e5re for den tekniske alpinttesten for det franske statlige alpinskidiplomet","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Forberedende kurs til teknisk skipr\u00f8ve - TEST TECHNIQUE SKI","og_description":"Oppdag forberedelseskursene v\u00e5re for den tekniske alpinttesten for det franske statlige alpinskidiplomet","og_url":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/","og_site_name":"TEST TECHNIQUE SKI","article_modified_time":"2025-10-24T17:32:22+00:00","og_image":[{"width":331,"height":295,"url":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/","url":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/","name":"Forberedende kurs til teknisk skipr\u00f8ve - TEST TECHNIQUE SKI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires-300x267.jpg","datePublished":"2023-02-16T08:52:21+00:00","dateModified":"2025-10-24T17:32:22+00:00","description":"Oppdag forberedelseskursene v\u00e5re for den tekniske alpinttesten for det franske statlige alpinskidiplomet","inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/alpint-teknisk-proveforberedende-kurs\/#primaryimage","url":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires-300x267.jpg","contentUrl":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Mathieu-HUSTACHE-ESF-Les-Menuires-300x267.jpg"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/#website","url":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/","name":"TEST TECHNIQUE SKI","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=853"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3531,"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/853\/revisions\/3531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}