{"id":2420,"date":"2025-03-31T12:53:37","date_gmt":"2025-03-31T11:53:37","guid":{"rendered":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/stage-ski-ete\/"},"modified":"2026-09-07T09:59:33","modified_gmt":"2026-09-07T08:59:33","slug":"estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/","title":{"rendered":"Curso de slalom e gigante no glaciar de Tignes"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Curso de esqui em julho e dezembro em Tignes<\/h1>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Descobre a experi\u00eancia \u00fanica de um est\u00e1gio no glaciar de Tignes<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vem participar nos nossos est\u00e1gios de esqui especializados em slalom e gigante, organizados em julho ou dezembro no glaciar de Tignes, em Fran\u00e7a. Estes est\u00e1gios destinam-se a esquiadores de competi\u00e7\u00e3o que queiram aperfei\u00e7oar a sua t\u00e9cnica fora de \u00e9poca, em condi\u00e7\u00f5es ideais. Os participantes s\u00e3o jovens competidores dos 12 aos 18 anos e adultos que se preparam para os exames t\u00e9cnicos para se tornarem instrutores de esqui.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Contacto para o curso Tignes ver\u00e3o 2026<\/strong>: Nicolas em <a href=\"tel:0033625690113\">06 25 69 01 13<\/a><\/p>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Porque \u00e9 que deves escolher um curso de esqui no glaciar de Tignes?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O glaciar de Tignes, a mais de 3000 metros de altitude, oferece condi\u00e7\u00f5es excepcionais durante todo o ver\u00e3o, garantindo neve de qualidade e uma experi\u00eancia incompar\u00e1vel. Os nossos treinadores profissionais trabalham com cada participante para desenvolver as suas capacidades t\u00e9cnicas e f\u00edsicas espec\u00edficas do slalom. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Datas dos est\u00e1gios em Tignes em 2026<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cursos de julho: Conclu\u00eddos<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1gio de <strong>29 de novembro (16h30) a 4 de dezembro de 2026 em Tignes<\/strong>: 5 dias \/ 870 \u20ac com tudo inclu\u00eddo<\/li>\n\n\n\n<li>Curso de <strong>6 de dezembro (16h30) a 11 de dezembro de 2026 em Tignes<\/strong>: 5 dias \/ 870 \u20ac com tudo inclu\u00eddo<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m oferecemos <a href=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/stage-ski-slalom-automne\/\">cursos de esqui slalom no outono<\/a> em Amn\u00e9ville, antes da abertura das est\u00e2ncias de esqui alpino.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Programa intensivo e personalizado<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os nossos cursos de ver\u00e3o oferecem uma forma\u00e7\u00e3o intensiva centrada em :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>T\u00e9cnica de slalom<\/strong>: melhorar as traject\u00f3rias, gerir os port\u00f5es, acelerar nas curvas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>An\u00e1lise de v\u00eddeo<\/strong>: an\u00e1lise di\u00e1ria personalizada para identificar \u00e1reas a melhorar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica<\/strong>: exerc\u00edcios espec\u00edficos para fortalecer os teus m\u00fasculos e melhorar a tua condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica geral.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Treino mental<\/strong>: desenvolver a concentra\u00e7\u00e3o, gerir o stress em competi\u00e7\u00e3o e melhorar a autoconfian\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"771\" src=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ski-tignes-1024x771.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2437\" srcset=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ski-tignes-1024x771.jpeg 1024w, https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ski-tignes-300x226.jpeg 300w, https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ski-tignes-768x578.jpeg 768w, https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ski-tignes.jpeg 1108w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Esqui alpino no glaciar de Tignes<\/figcaption><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Programa de forma\u00e7\u00e3o num ambiente excecional em Tignes<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tignes \u00e9 uma refer\u00eancia internacional para o esqui de ver\u00e3o, com vistas panor\u00e2micas de cortar a respira\u00e7\u00e3o e instala\u00e7\u00f5es de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o.  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Esquiar no glaciar de Tignes de manh\u00e3<\/strong>: o glaciar Grande Motte permite aos desportistas esquiar de manh\u00e3 cedo em \u00f3ptimas condi\u00e7\u00f5es de neve.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e0 tarde<\/strong>: sess\u00f5es espec\u00edficas que incluem o refor\u00e7o muscular, o trabalho de equil\u00edbrio e de coordena\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios pliom\u00e9tricos para a explosividade e treino cardiovascular para melhorar a resist\u00eancia necess\u00e1ria para as competi\u00e7\u00f5es de slalom.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uma equipa de treinadores experientes<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os nossos treinadores s\u00e3o todos experientes treinadores de competi\u00e7\u00e3o na <a href=\"https:\/\/www.esf-lesmenuires.fr\/les-menuires\/\">ESF des Menuires<\/a> durante a \u00e9poca de inverno. Apaixonados e profissionais, trazem a sua experi\u00eancia e as suas compet\u00eancias pedag\u00f3gicas reconhecidas para orientar cada atleta para o sucesso e a realiza\u00e7\u00e3o pessoal. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A quem se destinam os nossos cursos?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os nossos cursos destinam-se a competidores juniores e adultos que queiram otimizar a sua \u00e9poca baixa para poderem ter um bom desempenho nas competi\u00e7\u00f5es de inverno. Tamb\u00e9m damos as boas-vindas a esquiadores com experi\u00eancia comprovada em slalom que queiram levar as suas capacidades competitivas para o n\u00edvel seguinte. <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jovens dos 10 aos 20 anos em cursos de competi\u00e7\u00e3o ou num clube de desportos de inverno.<\/li>\n\n\n\n<li>Adultos com mais de 18 anos que se preparam para a <a href=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/\">prova t\u00e9cnica de esqui alpino<\/a> ou para o <a href=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/ctt-common-training-test-eurotest\/\">Eurotest<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reserva j\u00e1 o teu curso!<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As vagas para os nossos est\u00e1gios no glaciar de Tignes s\u00e3o limitadas, para garantir um acompanhamento ideal.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contacta <strong>Nicolas<\/strong> no <a href=\"tel:0033625690113\">06 25 69 01 13<\/a> hoje para reservar o teu curso e aproveitar esta oportunidade \u00fanica de melhorar o teu desempenho nas pistas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curso de esqui em julho e dezembro em Tignes Descobre a experi\u00eancia \u00fanica de um est\u00e1gio no glaciar de Tignes Vem participar nos nossos est\u00e1gios de esqui especializados em slalom e gigante, organizados em julho ou dezembro no glaciar de Tignes, em Fran\u00e7a. Estes est\u00e1gios destinam-se a esquiadores de competi\u00e7\u00e3o que queiram aperfei\u00e7oar a sua [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2420","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Curso de slalom e gigante no glaciar de Tignes - TEST TECHNIQUE SKI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vem participar nos nossos cursos de esqui de slalom e gigante no glaciar de Tignes para te preparares para a \u00e9poca de inverno. Cursos para jovens e adultos\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Curso de slalom e gigante no glaciar de Tignes - TEST TECHNIQUE SKI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vem participar nos nossos cursos de esqui de slalom e gigante no glaciar de Tignes para te preparares para a \u00e9poca de inverno. Cursos para jovens e adultos\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TEST TECHNIQUE SKI\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-07T08:59:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ski-tignes.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1108\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"834\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/pt-pt\\\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/pt-pt\\\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\\\/\",\"name\":\"Curso de slalom e gigante no glaciar de Tignes - TEST TECHNIQUE SKI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/pt-pt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/pt-pt\\\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/pt-pt\\\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/ski-tignes-1024x771.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-03-31T11:53:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-07T08:59:33+00:00\",\"description\":\"Vem participar nos nossos cursos de esqui de slalom e gigante no glaciar de Tignes para te preparares para a \u00e9poca de inverno. Cursos para jovens e adultos\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/pt-pt\\\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/pt-pt\\\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/ski-tignes-1024x771.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/ski-tignes-1024x771.jpeg\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/pt-pt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/pt-pt\\\/\",\"name\":\"TEST TECHNIQUE SKI\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/test-technique-ski.fr\\\/pt-pt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Curso de slalom e gigante no glaciar de Tignes - TEST TECHNIQUE SKI","description":"Vem participar nos nossos cursos de esqui de slalom e gigante no glaciar de Tignes para te preparares para a \u00e9poca de inverno. Cursos para jovens e adultos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Curso de slalom e gigante no glaciar de Tignes - TEST TECHNIQUE SKI","og_description":"Vem participar nos nossos cursos de esqui de slalom e gigante no glaciar de Tignes para te preparares para a \u00e9poca de inverno. Cursos para jovens e adultos","og_url":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/","og_site_name":"TEST TECHNIQUE SKI","article_modified_time":"2026-09-07T08:59:33+00:00","og_image":[{"width":1108,"height":834,"url":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ski-tignes.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tempo estimado de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/","url":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/","name":"Curso de slalom e gigante no glaciar de Tignes - TEST TECHNIQUE SKI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ski-tignes-1024x771.jpeg","datePublished":"2025-03-31T11:53:37+00:00","dateModified":"2026-09-07T08:59:33+00:00","description":"Vem participar nos nossos cursos de esqui de slalom e gigante no glaciar de Tignes para te preparares para a \u00e9poca de inverno. Cursos para jovens e adultos","inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/estagio-de-esqui-de-slalom-de-verao\/#primaryimage","url":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ski-tignes-1024x771.jpeg","contentUrl":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ski-tignes-1024x771.jpeg"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/#website","url":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/","name":"TEST TECHNIQUE SKI","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2420"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4389,"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2420\/revisions\/4389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test-technique-ski.fr\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}