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Curso de preparación para la prueba técnica de esquí

Los cursos de preparación para la prueba técnica de esquí alpino y el Eurotest de esquí permiten preparar estas pruebas de la formación para el Diploma de Estado de monitor de esquí alpino.

¿Cuándo tienen lugar los cursos de las pruebas técnicas de esquí?

En invierno: Organizamos cursos durante todo el invierno en el estadio de slalom de Les Ménuires con la ESF Les Menuires.

Fuera de temporada: Ofrecemos cursos de eslalon durante todo el año:

Contacto para cursos de formación: Jordan en el 06 08 49 92 29

¿Qué es un curso de preparación de exámenes técnicos?

Nuestros cursos de preparación te permiten reforzar tu nivel técnico de esquí y ponerte en las condiciones reales del examen para aprender a gestionar el estrés.

Preparación para el eslalon gigante y el eslalon especial

Cada día del curso, trazamos un recorrido de eslalon adaptado al recorrido técnico de la prueba. Le prepararemos ejercicios técnicos personalizados y utilizaremos el vídeo como apoyo técnico. Organizamos contrarrelojes y un simulacro de examen para validar su eficacia. Centramos el trabajo técnico en los siguientes temas principales

Preparación mental para el acontecimiento

Durante el curso tendremos una sesión diaria de 1,5 horas en el gimnasio para acompañar el aprendizaje de las técnicas de relajación. La relajación se basa en técnicas de Shiatsu, Do-in, Qi-Kong o sofrología. Esta parte de la preparación te permite descubrirte a ti mismo y desarrollar una mayor autonomía.

Preparación física y refuerzo muscular

El curso preparatorio es físicamente exigente y requiere una buena preparación física. Durante el curso de preparación, insistiremos en el calentamiento y la recuperación. Te enseñaremos ejercicios específicos de esquí para que seas autónomo en los siguientes aspectos:

Todos los años organizamos una gran sesión de entrenamiento, en función de las fechas de las pruebas técnicas en Francia. Las semanas previas a las fechas de las pruebas técnicas sirven para afinar la preparación de la prueba técnica cronometrada.

Entrenadores del curso de preparación de esquí alpino

Nuestros dos entrenadores principales para los cursos de preparación son :

Mathieu HUSTACHE – Antiguo técnico de pruebas y abridor de Eurotest

Nicolas FLAGE – Ex deportista de élite